#七旬老人吃一斤杨梅致肾损伤#

很多人觉得杨梅酸甜开胃，多吃点没事，完全忽视它暗藏的健康风险，尤其本身有基础病的人群，毫无节制地乱吃，等于拿身体开玩笑。

杨梅果酸含量高，大量摄入会加重肾脏代谢负担，高糖分还会冲击血糖。
不少糖友存在误区，认为杨梅不算甜就能放开吃，忽略果酸与糖分双重刺激，肾脏、血糖双双受损，小病拖成急症。
美食再好，也要分清自身身体状况，不能凭着喜好无节制进食。

糖尿病患者吃杨梅一定要把控分寸，单次食用量控制在五六颗以内，两餐之间少量吃，避开空腹与饭后立刻食用；
吃完及时补水，稀释果酸减轻肾脏压力；
血糖波动大、肾功能偏弱的人尽量少吃或不吃，定期监测血糖，别因一时口腹之欲损伤脏器。

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