#过度用眼要学会暴力恢复#

自存黑眼圈恢复tips｜眼睛熬坏了就得暴力恢复，改掉这几点，比啥眼霜都管用😴

眼睛天天盯着屏幕，黑眼圈重到遮瑕都盖不住？试试这套暴力恢复法！

熬夜熬到凌晨两三点，遮瑕化妆都盖不住那两道青黑印子😩

好多姐妹以为涂点贵妇眼霜就行，不行，根源压根不在眼皮上🙅‍♀️

记住，黑眼圈不是擦掉的，是改掉这几个坏毛病，慢慢养回来的✅

第一，调整作息，早睡早起。

🌙11点到1点走胆经，1点到3点走肝经，3点到5点走肺经，5点到7点走大肠经。如果你11点还不睡，早上7点还不起床，正好错过了阳气生发和身体排毒排便的好时候。

早上肝脏最弱，所以才会有起床气一说，可很多人偏偏赖在床上不起来，肝脏升发就被束缚住了。

☁️时间长了，热毒越积越多，最后从晴明穴冒出来变成眼角分泌物。所以说，作息必须改，不然黑眼圈只会越来越重。

🌅晚上10点开始准备，11点前睡着，早上7点起来排便，别赖床。醒了也别急着看手机。排便是去黑眼圈的关键，体内便毒少了，清气上升浊气排出去，气色才会越来越好。

第二，少碰手机，尤其别熬夜看小说。

🌙关键看的是消耗时间的长短。追剧一般一两个小时就困了，但看小说不一样，越看越精神，看得揪心纠结。

本来人睡着后应该从胸腔呼吸转为腹部呼吸，看小说不光不让呼吸转换，反而刺激神经，大气都不敢喘。长期看小说的人，肚子肚脐那块都是硬的。

🔥特别要注意别让小孩看小说，伤神又伤眼，熬夜看久了整个人恍恍惚惚，注意力也不集中。

💆‍♀️女人要学会闭眼，闭眼就是一种修养。眼睛熬废了就得暴力恢复，别硬撑。

第三，多笑笑，多聊聊天。

💬人有七情六欲，每一种情绪都连着一条经络。肝管愤怒，胆管焦虑，胃管急躁，大肠管烦恼。一个人情绪不稳定，不是他故意这样，是对应的经络堵住了。

🌱光劝没用，得疏通身体的经络才行。说说笑笑之间，肝气舒展了，肺气降下去了，心情顺畅了，气血自然就转起来了，黑眼圈也能消得更快。

第四，注意坐姿和站姿。

🪑现在很多女的坐着喜欢窝成一只虾，站着就低头刷手机，说白了就是弯腰驼背。时间一久，全身经络都被压住了，任督二脉、脾胃、膀胱、肝胆全都堵得不轻。

🧍‍♀️大家一定多留意自己的姿态，挺胸抬头，肩膀沉下去，手肘放松，腰杆撑直。

姐妹们，过度用眼的毛病该改了，这套暴力恢复法赶紧收好！

好了，大雄姐把"黑眼圈恢复tips"一口气全抖搂给你们了😂

点赞存好，直接抄作业🧊

🌿我是 @大雄姐生活大实话 ，蹲养生护肤干货，点关注+⭐！~

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