每日五分钟，颈椎舒畅如沐春风；久坐族、低头族、学生党请注意——长期静止不动易致肩颈酸胀、僵硬难忍，速来开启活力唤醒模式！ #锻炼# #颈椎# #肩颈操# 古法健身 居家锻炼 http://t.cn/AXaWCuS5 ​