很多日常小病，其实根本用不着急着吃药。试着调整调整饮食结构，或者用点土办法，往往就能解决问题。吃药多少都有偏性，吃不对反而添乱。

有个四十多岁的朋友，因为跟家里人生了场大气，饭也没心思好好吃，硬是赌气扒拉了几口。结果吃完就坏了：心口那儿像塞了团棉花，又闷又痞，不住地打嗝，浑身都跟着难受。他自己吃了好几种中成药，什么理气的、消食的，全不管用。后来找到我，我一看他那脸色铁青，就知道是气给郁住了。我跟他说：“你先得记着，治病这会儿不许再生气，把火往下顺。”他愣了愣，还没回过神呢，我趁他不注意，猛地往他肚子上推了一把，同时让他后背狠狠撞向墙壁。就听“哇”的一声，他直接吐了我一身，全是没消化的饭食，酸腐气直冲鼻子。可怪了，吐完之后他长长出了口气，拍着胸口说：“通了！一下子通了！”前后不过几分钟，那些痞闷、打嗝、浑身难受全没了。

您瞧，生气的时候，气全堵在上焦，这时候再吃东西，等于把饭压在邪气上头，最是作病。所以人动了肝火，千万别硬往下咽东西。至于那个撞墙的法子，借着冲击力把胃里的浊物震出来，气一降，病就解了。