今天醒来晚了一点，那就少跑点，跑了40分钟，跑个6，7.17KM，配速535，渐进跑，步频还是190+，天气闷热，地上都是湿的，昨晚下了一场大雨。#跑步[超话]##跑步##北京大雨##坚持运动打卡# http://t.cn/A64cURHj
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