我这人很好减肥，因为没有食欲
七情六欲中，我对食物的欲望是最低的
我不依赖食物调节情绪，食物的快乐有一点但不多
这是我可以减肥的核心，不是因为我多自律和牛B，是因为对食物没有兴趣。
每次我发这些食物照片，会被一些人说“吃得好少哦”
其实不算少，我每天大概吃1400-1500个热量
而且吃得很固定很无聊，我自己都觉得非常无趣
然后是一套固定下来的运动：
哑铃平举接弯举 15磅 × 12 × 4组
高位下拉 50磅 × 12 × 4组
腿弯举 40磅 × 12 × 4组
死虫 150个
有时候加一些视频跟练
不过我挺满意现在的身体状态的
作为普通人，差不多了
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