前两天和女儿散步，刚出门就碰到邻居。
他笑着说：“Z小姐你回来了！”
（以往他都叫我J太太，
不知为何这次改了称呼😂)
Z小姐你可真会保养
看着像二十多岁的balabala

我听完忍不住笑了。
我哪有什么驻颜秘诀，不过是把一件简单的事，坚持做了两年。
这两年，我几乎每天都会练古法健身。
即便是赶早班飞机，我也一定要练完再出发💪

坚持习练让我慢慢收获了更好的体态、
更充足的气血，
也让我在57岁的年纪，依然保持着轻盈和活力。

今天把我坚持两年最受益的10个古法健身动作分享给大家，希望我们都能在下行的年纪，活出上行的状态！
#一分钟精选视频扶持计划##微博超有用视频大赛##运动[超话]# http://t.cn/AXalaFV1