如果大家因为工作不得不熬夜，可以参考借鉴一下倪海厦老师在这条视频里的分享：

不得不熬夜的时候，就一定少抱怨、少负面情绪，不如开心一点。

既然熬夜了，就开开心心的熬夜，肯定是比提心吊胆、气鼓鼓的熬夜更健康一点，但是话说回来，不熬夜肯定更好。

熬夜伤肝，这个理念广为人知，不良情绪更伤肝，意思是熬夜➕不开心🟰很多倍伤肝。

熬夜导致的肝损，可以选择灵芝来修复，可以用灵芝煮水泡水（注意配比，易上火），也可以直接吃灵芝黄精酸枣仁膏，这个膏滋复合配比了养肝肾、修复肝损、安神助眠的大量优质药材。

《神农本草经》和《本草纲目》中均记载：“灵芝，补肝气、安神”。

现代药理研究也证实，灵芝能提高肝细胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易进入肝细胞和抑制病毒在肝细胞内的繁殖。

灵芝提高肝细胞合成DNA、RNA、蛋白质的能力，促进损伤肝细胞的再生和修复，以及提高肝功能，提高肝解毒能力等作用。

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