✦#健康生活# ✦
测量体重的最佳时间，是在早餐前，上完厕所后，空腹状态下称重。身体经过7~8小时代谢，肠胃基本排空，能更真实地反映身体的基础体重。不推荐晚上称体重，此时一天中摄入的食物和水还未被完全代谢排出，影响体重的准确性。
发布于 浙江
快豹社
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测量体重的最佳时间，是在早餐前，上完厕所后，空腹状态下称重。身体经过7~8小时代谢，肠胃基本排空，能更真实地反映身体的基础体重。不推荐晚上称体重，此时一天中摄入的食物和水还未被完全代谢排出，影响体重的准确性。