马拉松属于木火运动

为什么有的人能跑马拉松，而且越跑越开心，甚至不感觉到疲惫？我的思考是，这与先天体质相关。

先来分析一下马拉松属于何种运动形式。

其一，木主筋、主舒展、主足、主生发。跑步依靠双腿筋脉持续伸展、往复走动，震卦为足，震属木；全程肢体舒展疏泄，木气主条达、散郁结，这是木象。

其二，火主心、主血脉、主温热、主出汗。跑步心率加快、气血升腾、周身发热、汗液外泄，汗为心之液，离卦主火；持续有氧会不断消耗阴液、催动阳气升腾，这是火象。

显然，单看马拉松的运动本身，是一种木火之动，木生火，阳气宣发。

由此推之，凡八字偏寒湿水冷的人，喜木火，木火为用神或喜神，适合于长跑，甚至可以跑马拉松，因为这样可以补阳气，并平衡其命局的偏颇。

反之，若原命局本就火炎土燥、水弱身燥，这样的人若纯剧烈长跑，就容易加重耗津，导致火灼阴液，会越跑越虚，甚至会有阳气暴脱的弊端。

跑步有两种。一种是竞速快跑、全程暴汗，这种会过度消耗津液，导致火燥加重。另一种是匀速慢跑、长距离控心率、微汗为主，这种跑步方式属于缓和的木火，能催动津液环流，实现动水生津，以流通之水制衡体内燥火。

但马拉松全长42.195公里，要想一口气跑完，需要消耗极多的津液。我认为马拉松属于木火极旺的运动方式。

所以，并非人人都能竞速快跑，或跑马拉松，也并非人人都能反复冲刺，因为这需要命局中有旺盛的水气，才能预防其因过度消耗阴津导致的阳气暴脱。#国医的精诚力量##中医式生活# http://t.cn/AXajMt1q