蛏子海鲜皮蛋粥，加上玉米和小麦胚芽。蔬菜。盐焗鸡。紫光园冰淇淋红茶酸奶。加餐吃百香果和坚果开心果。补充维生素D3，omega3，叶黄素骨胶原等。
发布于 北京
李捷爱游泳分享健康