#这就是我的冰饮人生观#

我个人也很爱冰饮，但是每天只敢一小杯！

夏天我总容易浑身发软、容易犯困，提不起精神，气血不足。试过不少办法，最后还是坚持喝红枣桂圆枸杞茶最管用。

日常抓几颗红枣、桂圆，搭配一小把枸杞，温水冲泡，一天两杯慢慢喝。红枣补气、桂圆养血，枸杞温润，三者搭配温和不燥热，很适合夏日体虚的人。

坚持一段时间后明显舒服很多，不再昏昏沉沉，身体轻盈不少。比起靠咖啡硬撑，这种温和食补更养人，慢慢调理气血，整个人状态都安稳了，是我每年夏天离不开的养生小饮品。#生活[超话]#