#健康科普# 【夏季喝姜枣茶，不同人群不同喝法 —— 经常用嗓人群 👇 】

🌸 说话多，嗓子干、哑，有点上火人群。

🌸 【食材】带皮生姜3片，红枣5颗，罗汉果半个，乌梅3颗，清水500ml。

🌸 【做法】红枣去核剪开，生姜切片。罗汉果掰开，和乌梅一起冷水下锅，煮30分钟以上。经期加一小块红糖。

🌸 罗汉果润喉，乌梅生津。老师、主播、销售等职业很适合喝。