#健康科普# 【夏季喝姜枣茶，不同人群不同喝法 —— 痰湿体质 👇 】

🌸 舌苔厚腻、身体沉重、虚胖、嗓子有痰感人群。

🌸 【食材】带皮生姜3片，红枣5颗，陈皮1片，茯苓8-10粒，清水500ml。

🌸 【做法】红枣去核剪开，生姜切片。所有食材冷水下锅，煮30分钟以上。经期加一小块红糖。

🌸 茯苓祛湿，陈皮理气。适合喝口水都胖的体质。