我的减肥真的走了很多很多弯路
当然也不怪我
毕竟这一辈子都在减肥
走的路多了
人自然会弯

我搞过一切流行的不流行的偏激的不偏激的减肥方式
生酮饮食两年多也搞过，什么高碳循环低碳循环这啊那的，什么都搞过
但现在回过头来看，真的，东搞西搞折腾来折腾去，都没啥用

减肥这玩意是一辈子要做的事
生活上就是要饿
要持续的饿

什么时候可以不饿了呢
就是当你成为一个瘦子
你已经不把饿当作饿
而是觉得饿是一个很正常的感觉时
那么就不用饿了

所以当那些身材好的
或者那些瘦子告诉你
他们从来不用饿时
其实他们也没说谎
而是他们已经饿成了一种习惯
早已不觉得饿难受了

这就是我这么多年来总结的经验
#减肥的真理#