今早公司☀️八段锦第三式“调理脾胃须单举”。一手向上托，一手向下按，交替进行，感受两侧身体的拉伸。
脾胃是后天之本，夏天湿气重容易食欲不振，这个动作能按摩脾胃、助消化。练完后去食堂吃早饭，小米粥配咸菜，胃口特别好。身体通畅了，吃什么都香[点赞]。#夏季健康小科普# #八段锦[超话]# ​