#13岁男孩吃大量甜品呼吸衰竭进PICU#
甜品含有大量蔗糖/果葡糖浆，
属于高升糖指数碳水，
进入体内会像洪水一样瞬间冲高血糖。
男孩血糖飙到32mmol/L，
正是因为真糖摄入远超胰腺的极限负荷，直接诱发了急性酮症酸中毒。

真正的风险在于游离糖摄入过量。
世界卫生组织建议成年人每天游离糖＜25克，
而一块奶油蛋糕加一瓶可乐，
糖分轻松超过80克。

买甜品必须要看配料表。
排在前三位的如果是白砂糖、果葡糖浆、浓缩果汁，就要警惕了。

如果偶尔吃多了，
最好配合半小时快走等运动，
帮助肌肉消耗掉多余血糖，
千万不要坐着不动。

适量吃甜品没问题。
关键是控制总量和进食速度。
给孩子吃甜品，优先选动物奶油，升糖相对慢。且当天减少主食，
这样能安全很多。 http://t.cn/AXajfrvX