当代人不注意减肥，三高和各种梗，都容易找上门。

当下除了十几二十多出头的年轻孩子们，新陈代谢旺盛、每天都在动，吃得多、消耗的多，胖不起来之外，其实大多数人都是营养过剩且微胖的。

吃得多、想得多、思虑过重、脾胃负担重、动得少，摄入的热量比消耗的热量大太多。

有没有发现，当人胖了，高血压、糖尿病、脑梗、心梗、痛风这些病，就容易找上门？

然后呢？

你开始吃药，饭前饭后一大把药，降压药、控糖药、痛风药、减肥药……
与身体里的脂肪、油做一辈子对抗。

医生告诉你，这病治不好，药一辈子不能停。

为什么？
因为肥胖、脂肪堵住了各种脏器。

堵住脑袋，叫脑梗。
堵住心脏，叫心梗。
堵住血管，血管变窄，压力变大，叫高血压。
堵住肝脏，叫脂肪肝。
堵住胰脏，影响胰岛素分泌，血糖升高，叫糖尿病。
影响肾脏功能，导致尿酸排泄不畅，叫痛风。

你看，哪个不是堵出来的？

医院没有减肥科（现在好像个别城市有了，但少），也没有排毒科。

医院只管治病，只管给你大手一挥开一大把药，催着你打针输液开刀住院，但不管你的生活习惯。
药物不能替代你的坏习惯。

一边吃药，一边继续胡吃海喝，病怎么可能好？

疾病反复，治不好，不是病本身难治，是生活作息、饮食规律一直没改过来。
生活习惯不改，所有的病都成了世界疑难杂症。

所以趁现在还来得及，把体重减下来。
控制自己、家人、孩子的体重在健康范围内。

好看只是一方面，更多的是为了把堵住的地方通开，让身体自己好起来。

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