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国际权威期刊《营养素》发布研究：日常食用香菜、薄荷等香辛蔬菜，能够有效缓解人体慢性炎症问题！
香菜内含丰富类黄酮、皂苷等天然活性成分，抗炎、抗氧化能力优异，坚持食用可平稳血糖、调控血脂，调理肠道菌群，全面改善身体代谢、增强机体免疫力。
而且香辛蔬菜自带天然风味，烹饪替代重盐重酱调味，清淡饮食更护心血管健康。除了这些益处，香菜还有哪些不为人知的隐藏作用呢？[思考][思考]
（cr:小红书）