看病时日越久，经验自然多了

1. 晨起口气重、牙龈肿痛，多是胃中积热，日常多食冬瓜、白萝卜，清淡饮食，重者清胃泻热

2. 常年便秘干结，多为肠燥津亏，常吃黑芝麻、火龙果，润肠生津，顽固便秘遵医嘱

3. 体虚易反复感冒，属卫气不固，日常多食山药、莲子，益气固表，频发易感可参考固表类芄剂

4. 视物干涩疲劳，多是肝阴不足，常食枸杞、胡萝卜，养肝滋阴，久耗伤阴酌情调养

5. 痰湿肥胖浑身发沉，脾胃运化偏弱，多食冬瓜、赤小豆，利水祛湿，严控生冷肥甘

6. 气短懒言一动就累，气虚下陷所致，日常吃黄芪炖鸡肉，补中益气。

7. 夜间盗汗睡醒即止，阴虚内热使然，多食百合、银耳，养阴敛汗，盗汗日久滋阴调养

8. 小儿频繁磨牙趴睡，积食郁热在内，常吃炒麦芽煮小米，消食化积

9. 白带清稀量多畏寒，脾肾两虚之象，多食芡实、莲子肉，健脾固肾

10. 酒后频繁反酸烧心，肝胃郁热上逆，平日吃莲藕、芹菜，清降胃火

11. 白痰连绵受凉加重，肺脾寒湿内生，常吃生姜炖白萝卜，温肺化寒

12. 熬夜之后头目胀痛，肝火上扰清窍，多食芹菜、绿豆，平肝清火

13. 小便淋漓不尽，肾气固摄无力，日常吃核桃、黑豆，固养肾气

14. 食欲不振不思饮食，脾胃气滞呆滞，常吃山楂、炒麦芽，开胃理气

15. 手脚脱皮干裂，血虚失养肌肤，多食红枣、花生，养血润肤

16. 心烦急躁睡不安稳，心肝火旺，日常吃莲子、百合，清心除烦

17. 受凉便溏肚子咕咕响，寒湿困脾，吃干姜煮山药，温中健脾

18. 午后周身低热，阴虚潮热，多食雪梨、玉竹煲汤，滋阴退热

19. 咽喉总有痰黏异物感，痰气郁结，常吃陈皮、白萝卜，理气化痰

20. 产后体虚头晕眼花，气血大亏，红枣桂圆炖瘦肉，益气养血

文中提到中药或调理的，以及情况严重的，请咨询医师指导使用
#中医式生活# #国医的精诚力量#