#每日一餐分享#
今日份快手午餐：回锅卤猪头肉+清炒西兰花+1/2 咸鸭蛋
今日菜谱，豆包才给86分, 如下是豆老师详评。
优点：卤猪头肉提供足量肉食蛋白，西兰花高纤维清爽解腻，半个咸鸭蛋调味，荤素搭配齐全，下饭又省事。
小不足：卤制猪头肉油脂、盐分偏高，长期常吃负担较重，建议少量食用，多搭配蔬菜中和。整体搭配饱腹均衡，适合偶尔解馋一餐。
嗯，还好我一个月才吃一次。
#一日一食一记[超话]##家常菜[超话]#
发布于 湖北