看到这个我想到游泳，卡在抬头换气这个很久了

同时学的同学都可以毕业了
我泡水两小时原地转[允悲]

换气呛水，手脚不协调
越学越慌，越慌越不敢动[流鼻血]

岸上啥都会，下水全都废
到底是谁说游泳好学的
要多久才能摆脱工具，自由的游起来啊～

#人生需要学会借力和省力#
想到教练说的
「抱水抬头嘴吸气」 不是硬抬脖子❗️
是把水抱到胸前→借助水的浮力自然托起上半身→顺势抬头换气👌
可是我脑子会了手脚头不会啊[允悲][泪]

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