【刷短视频停不下来，我该怎么办？剑桥大学教授剖析青年注意力困境】明明知道短视频内容良莠不齐，无聊时却还是忍不住刷屏，甚至陷入无意识的状态，一刷就是数小时？针对这种“数字成瘾”的困境，新媒体主编杜毓斌对话英国人类学家、剑桥大学教授艾伦·麦克法兰。麦克法兰教授表示，在短视频时代，无节制地、碎片化地刷视频并不会消解焦虑与空虚，反而会不断缩短注意力、割裂思维认知，让人陷入“越刷越焦虑、越空虚越刷”的恶性循环。他建议，循序渐进地减少刷视频的时间，通过建立更规律、充实的生活方式，逐步重建专注力与内在韧性。When challenges arise, how can we avoid anxiety and frustration? CGTN Digital Chief Editor Du Yubin talks with Alan Macfarlane, professor of social anthropology at the University of Cambridge and fellow of the British Academy, about the "attention trap" in the digital age. http://t.cn/AXaYWsw9