练三头肌很容易出现发力偏移、肩膀代偿问题，这套标准动作规范发力轨迹，精准刺激手臂后侧，避免关节受伤，训练效果更到位。#健身塑形##专业视频创作季##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXaYFI2l ​