#跑步[超话]#
运动打卡Day252
坚守+改变＝更好的自己。改变，就是慢慢雕琢出更好的自己。
连日阴天过后终于迎来晴空，如约完成每日跑步计划。
赤脚奔跑已经渐渐适应，3公里训练完成，平均心率136次/分钟，平均配速5分52秒每公里。
稳步坚持，每一步都在靠近理想状态。
#低心率有氧训练##赴一场普陀的约#
发布于 浙江