#肛肠健康# 【肛门疼痛难忍，是痔疮还是肛裂？】
核心区分
肛裂
疼痛特点：排便时撕裂、刀割样刺痛，便后痛感还会持续很久，坠胀刺痛明显
出血：仅手纸沾少量鲜血，出血量极少
触感：肛门外基本摸不到明显肉球，疼痛集中在肛内裂口处
典型表现：害怕排便，一用力肛门就刺痛，大便偏干硬时痛感翻倍
痔疮肿痛
疼痛特点：肛门外侧胀痛、肿痛、灼热坠痛，无撕裂感
出血：容易滴血、便血，出血量相对更多
触感：肛门外能摸到凸起小肉球、硬疙瘩，按压患处疼痛加重
典型表现：久坐、吃辛辣、熬夜后突然发作肿痛

当下通用缓解方法
温水坐浴
用温热清水浸泡肛周，每次十分钟左右，每日多次，放松肛周肌肉，快速舒缓疼痛、减轻肛周充血不适。
清洁护理
便后只用温水轻柔冲洗，杜绝粗糙纸巾用力擦拭，保持肛周干净干爽，减少裂口和患处摩擦刺激。
调整排便
严禁久蹲、用力屏气排便，控制排便时长；多喝温水，多吃膳食纤维丰富的蔬果粗粮，软化粪便，避免干硬粪便划伤肛门加重疼痛。
日常作息
避免久坐久站，定时起身活动；尽量侧卧、平躺休息，减少肛门受压；彻底忌口辛辣刺激、酒水、上火类食物。
行为禁忌
不要用手反复挤压、揉搓患处，疼痛期间减少剧烈活动，避免加重肛周肿胀牵拉痛感。

就医指征
疼痛剧烈无法正常坐卧、睡眠受严重影响
长期反复疼痛，排便恐惧愈发严重
便血次数变多、肛周出现红肿化脓、异物感持续加重
症状连续多日没有任何缓解，及时到肛肠科面诊检查