高效胸肌训练重在突破力竭区间，末尾几次重复是刺激肌肉生长的关键，坚持扛住训练临界点，才能收获饱满胸肌线条。#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##健身塑形# http://t.cn/AXaTwbAh ​