【#这种瘦胖子可能比纯胖更危险#[震惊]】肥胖分两种，肌肉发达的超重属于健康状态，体脂率高的“瘦胖子”更危险。不少人体重正常，内脏却堆积大量脂肪，损伤多处器官。脂肪体积远大于同等重量的肌肉，内脏脂肪易造成脂肪肝、胰岛素抵抗。减脂靠热量缺口，控制碳水、补充足量蛋白，搭配日常运动，科学降低体脂，减少内脏受损风险。（via@生命时报 ）