刷到一位博主分享调理肝气郁结的日常，中医叮嘱她每天大笑一分钟。坚持打卡三十多天，整个人变化肉眼可见，脸色透亮，眼神都有了光彩。每次看她开怀大笑，我总会不自觉跟着放松，连同事都说我近期气色好了许多。

忽然明白，肝郁、低落、心事重重，不过是困在自己的情绪里反复内耗。

如果你也时常觉得压抑、心头沉闷，不如一起，每天给自己一分钟，放声大笑。#情感[超话]# #生活手记# #人生感悟#