咖啡因是全球普及度最高的精神类物质，适量饮用能提神，过量摄入会扰乱神经与睡眠，客观认清咖啡的利弊才能健康饮用。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXaTNq2y ​