脾胃不好，究竟是要“补”脾，还是“健”脾？
补脾与健脾是两个概念：
“补”脾的意思是：
如脾气虚，是脾气不足了，这时候需要补脾。
“健”脾的意思是：
脾失健运，痰湿困脾，要把痰清出去，让脾胃恢复运化。
哪些人需要补脾？
体瘦弱，乏力，精神差，消化不好的，因为脾主四肢，脾动力不足，不能消化吸收，转化成为能量。
所以干瘦，没力气的人群。
哪些人需要健脾？
身体虚胖的，痰湿壅盛的人群。