中医健康标准浅谈：

一：一觉睡到天亮。晚上11点到早上5点期间，中间不能醒来，没有夜尿，这其中涉及胆，肝，肺，心脏，肾脏几个器官，11点～1胆经，1～3点肝经，3～5点肺经，由于心藏神，所以心脏有问题也不能安稳睡眠，一觉到天亮代表没有夜尿，也就是代表肾脏和膀胱泌尿功能正常。

二：大便每天一行，小便颜色淡黄。由于人体运化一天的时间是24小时，每天早5～7点为大肠经，这个时间排便人最健康。每天至少一行，不能堆积成为毒素。每天行大便代表了消化功能胃气、胆、小肠不堵、大肠不堵，所以代表了消化系统(腑系统)正常。小便淡黄，代表小肠热，肾阳足，膀胱气化功能正常。
三：手心热，手背冷。脚底热，脚背冷；皮肤表面凉，额头凉。手心热代表胃的温度，脚底热代表的是小肠的温度，小肠的温度来自心脏，肺法如天类似鼓风机主宿降，将热量传至小肠，小肠经络过足底，所以足底热来自小肠。足底热说明心脏(产生热)、肺(传导热)、小肠(暂时储存热)、足底热的机制正常。手心热（为阴），手背凉(为阳)，足底热(为阴)，足面凉（为阳）。皮肤表面凉(太阳寒水)代表阳固，头面凉(头为诸阳之会)代表肺的降温功能正常。符合阴阳之要道。
四：胃气足，吃饭香，饭前感觉得到肚子饿，可以判断脾胃胰功能正常。脾胃是表里，胰脏是脾的一部分。
中医的健康标准其实超过西医很多，能够呆在外面，看到里面，把人体阴阳，腑系统(胃～胆～小肠～大肠～膀胱)，脏系统(心～肝～脾～肺～肾)全覆盖扫描。
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