adam.sports_training更新的高承睿日常体能训练vlog：
桌球是一项节奏很快、需要大量移动同时又必须精准控制的一项运动。
承睿拥有很好的天赋，反应速度、动作速度、神经传导的能力都非常好。
但由于长年的赛事累积，不少大大小小的不舒服常常影响到他的动作品质与发挥。
这段时间主要协助他的地方，在于把动作的时序调整好、让关节中心化、同时加强他身体控制的能力。
训练下来，已经有明显改善动力链的连动，关节、下背之前会出现的疼痛也全数消失。
期望在接下来的WTT赛事中，全力以赴，不求要有非常好的成绩，但让受伤已久的身体重新回到比赛的节奏，是这次比赛最希望能达成的事情。 http://t.cn/AXaHtkGu