#喝水不当反而滋生湿气#
喝水可不是越多越好

1. 水中毒+低钠血症：短时间喝太多水，会稀释血液里的钠离子，引发细胞水肿，尤其是脑细胞。轻则恶心、头痛、嗜睡，严重时可能危及生命。
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2. 加重脏器负担：长期过量饮水，会给心脏和肾脏带来额外压力。

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