【实用！#腰部养护干货三部曲#】三组动作强化腰腹力量，告别常年腰酸背痛！学会用腰正确发力。#迪丽热巴走路腰发力# （资料/市卫生健康委、@健康杭州）http://t.cn/AXaYXj2J ​