#喝水不当反而滋生湿气#
一天八杯水，真的适合你吗？

中医说脾肾功能弱的人，大口猛灌、冰水直饮，水运化不掉，直接变湿气。身体困重、舌苔厚腻，可能不是吃多了，是喝错了。

记住了：小口慢饮，喝温水，不渴也补两口。身体不是下水道，别硬灌。 ​