#医生提醒久坐族突然剧烈运动易骨折#【#50岁男子连续5天跑6公里双膝骨折# 医生提醒[话筒]】近日，武汉一位50岁男子在连续5天每天夜跑6公里后，出现双膝疼痛、走路一瘸一拐的症状。但两周后症状反而加重，被确诊为“双膝胫骨应力性骨折”。医生表示，应力性骨折也叫疲劳性骨损伤，这种骨损伤高发于膝关节、小腿、脚踝、脚趾等下肢部位，多与突然增加的活动量有关。此外，场地过硬、骨密度不足、鞋子不合脚、跑步姿势错误等因素，导致局部应力过大，也会诱发应力性骨折。

医生提醒，两类人群尤其要注意：一类是长期进行长跑、球类等高强度运动的人群，下肢骨骼易因持续劳损而受伤；另一类是平日久坐、缺乏锻炼的人群，其骨骼强度和韧性通常较差，突然开展剧烈运动时，骨骼瞬间超出承受极限，同样容易发生应力性骨折。http://t.cn/AXaQPmTE