#运动后怎么快速补充体能#还是要不断的学习呀！
运动后要快速补充体能，以前真的不知道，但是就是觉得运动后会饿，有时候不饿也想吃东西[允悲]。后面就想吃就吃点饼干，吃点山药，喝水。阴差阳错竟然做对了。
今天中午有空，午饭后爬楼梯了，晚饭后边听边做欧阳春晓沙漏腰3.0，还做了平板支撑，比昨天又时间长一点了。#每日运动##无尽夏夏子[超话]#
娃娃太可爱了，真是忍不了一点分享视频。 http://t.cn/AXaQorEC