#喝水不当反而滋生湿气#

喝水本为解渴，若方式不当反生湿气。日常饮水宜温、宜缓、宜量适，避免冰饮过量或暴饮。身体自有节律，顺应它，方得轻盈自在。 http://t.cn/AXaQOxLd ​