#当专家说只睡四个小时没影响#
你以为熬夜只是黑眼圈？中医许主任划重点：睡眠是身体“修复开关”，睡不好，气血亏、代谢乱、免疫力垮，色斑、脱发、疲劳全找上门！晚上11点前入睡，深度睡眠6-8小时，比敷10片面膜、吃一堆保健品都养人～ 今晚就放下手机，给身体充充电

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