原来喝水也这么多讲究啊，查了下🫘包，脾胃肾偏弱的人喝水真不能乱喝，大口灌水、总喝冰水特别容易堆积湿气，浑身发沉、舌苔厚重都可能是这么来的。

脾胃负责运化水分，冰水会伤脾阳，一次性猛灌水器官来不及代谢，平时尽量小口慢喝温水，别等渴了再狂饮，饭后也不要大量喝水。

别听信祛湿就要少喝水，喝对温水才能帮身体代谢湿气。

#喝水不当反而滋生湿气#