没时间去健身房？一根弹力带就能搞定全身塑形。9分钟居家跟练，动作简单不挑场地，练肩背、臀腿、核心全覆盖。不用笨重器械，碎片时间就能动起来，坚持下来体态变化肉眼可见，懒人塑形直接抄作业。 #健身塑形##专业视频创作季##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXaQTW3n ​