#医生提醒4类人群吃粽子需警惕#
哦哦哦 三高人群吃粽子要注意什么？三高患者可适量吃粽包，但需控制量。
1. 粽包的主要成分是糯米、肉类、豆类等，热量和脂肪含量较高，三高患者过量食用可能导致血糖、血脂、血压升高。
2. 三高患者吃粽包时，要注意控制量，一次不宜吃太多，同时要搭配蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以平衡营养。

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