腑怎五脏六么
养
养心一少怒、深呼吸、早睡觉养肝一多走路、少熬夜、不生气养脾一细嚼慢咽、少生冷、常咽津养肺一多唱歌、深呼吸、避烟尘
养肾一常踮脚、不憋尿、节劳累
养胃一定时吃、七分饱、慢咀嚼
养胆一吃早餐、少油腻、不熬夜
养小肠一吃清淡、多喝水、不暴饮暴食
养犬肠一多吃菜、多喝水、不久坐
养膀胱一不憋尿、少辛辣、常排尿
养三焦一作息规律、少焦虑、多活动