168、瑜伽冥想与佛家静坐，看似源于不同的文化：一个诞生于古老的印度瑜伽传统，一个根植于佛教修行体系；一个常被视为身心疗愈的方法，一个被视为通往觉悟的法门。但如果深入理解，就会发现，它们都在回答同一个问题：如何安顿这颗躁动不安的心。—— 《瑜伽365天》第十二輯（于伽著） ​