人体自带一个“万能穴”！这里揉开了，比吃药还管用，血压稳了，小病不来找

天气一冷，很多困扰人的小毛病就来了：血压忽高忽低，稍微激动或降温就头晕；三天两头感冒，喉咙疼、鼻塞还反复；晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着还容易醒……

其实咱们身体里藏着一个“万金油穴位”——合谷穴，它搭配不同穴位，就能针对性解决这些冬季常见问题。

接下来豆沙就跟着程教授一起，教大家怎么找、怎么按，轻松应对冬季不适！

肚脐以上的“气机调节器”按对能通全身

中医说气为血之帅，血为气之母，上半身的气机流动，合谷穴就发挥了重要作用。
合谷穴藏在虎口位置，专门负责调畅肚脐以上的气机。

这个“万金油穴位”合谷穴怎么找？程凯老师教了我们一个手势，能准确定位！
张开虎口，另一只手大拇指立起来，用指尖横纹对准虎口隆起的地方，拇指往下按，有酸胀感的位置就是合谷穴。
合谷穴的定位张开虎口，用另一只手大拇指指尖横纹对准虎口隆起处，拇指下按有酸胀感的位置即是，它能调畅肚脐以上的人体气机。

这个穴位就像家里的“总闸”，搭配其他穴位，就能解决更具体的问题，精准对症。
搭配穴位调理冬季不适合谷 + 太冲穴：应对血压波动合谷调上半身气机，白天轻揉放松；太冲穴位于足背大脚趾和二脚趾缝隙上方，可调下半身气机，晚上稍加用力按揉，能引火下行。二者搭配可改善因天冷、情绪紧张导致的血压波动，注意这是日常保健穴位，非急救用。合谷搭配三穴：缓解感冒症状合谷 + 涌泉穴：改善冬季失眠涌泉穴在足心，是肾经起始穴，能收敛心神、引火归元。可用掌心（劳宫穴对应心火）快速擦摩足弓处的涌泉穴，通过心肾相交改善睡眠；泡脚等温热刺激也能辅助安神，稍重刺激则可辅助降压。合谷 + 列缺穴：列缺穴在双手虎口相对时手腕桡骨茎突侧面，推揉两三分钟，搭配温水，可缓解感冒伴有的咽喉痛、咽干咽痒。合谷 + 耳尖穴：耳尖穴是耳朵最高点，掐提该穴位可清泻热，缓解感冒发热症状。合谷 + 迎香穴：迎香穴在鼻翼外缘中点鼻唇沟处，用食指上下摩擦，能改善感冒鼻塞。辅助按摩小技巧可用砭石梳子粗端来点揉合谷穴，齿侧揉头部、背侧刮痧、侧面刮眼眶；也能用点穴器按揉穴位，尖锐端疏解筋节。砭石加热后熨皮肤还能持久发热。