这种舌头不能补肾，更不能健脾，跟我按这3步走，补到根还不上火！

患者主诉：早上起来嘴巴发苦、口气重；吃完饭肚子就胀、不消化；大便不成形、黏马桶；
浑身困重没精神，下焦亏虚、力不从心。

记住！这种体质，绝对不能一上来就补肾、乱健脾！补错方向，全是负担，白白耗损身体！

从舌头上看：
舌头中间有明显裂痕，还覆盖着白厚腻的舌苔，这是脾虚的典型表现。
再看舌根，舌苔更厚重，说明湿气已经往下走，悄悄耗伤了肾阳。
最关键的是舌头两边鼓胀发红，这是肝气郁结久了化生火的信号，也就是咱们常说的肝郁化火。

为啥这种情况不能补？
脾虚、运化能力变差，体内的废水和代谢垃圾就没法正常排出，长期堆积就会形成湿气。再结合肝木克脾土，旺盛的肝火会直接影响脾胃运化，各种滋补补品，身体根本吸收不了，还会堆积在体内，给自身的湿气、火气添柴加火，加重身体问题。

正确调理，只需要顺着这三步走，清、化、补，循序渐进，补到根还不上火。
丹栀逍遥丸疏肝清火。参苓白术散重点健脾化湿。最后地黄丸再温补肾阳。
这个时候才能精准补进下焦、填补肾精，完全不用担心上火。#国医的精诚力量##优质博文上热搜开放计划##中医式生活#