早上主食碳水：玉米、包子；蛋白质：鸡蛋、纯牛奶；脂肪：坚果，搭配水果黄瓜。
每天要好好吃饭。
发布于 江苏
策一相
早上主食碳水：玉米、包子；蛋白质：鸡蛋、纯牛奶；脂肪：坚果，搭配水果黄瓜。
每天要好好吃饭。