【#苹果煮熟吃营养会流失是谣言#】苹果煮熟后，除了维生素C、部分B族维生素会损失之外，钾镁矿物质、微量元素等大部分营养素都能保存。此外，医生表示，饭前半小时吃苹果有助于增加饱腹感，帮助控制体重。教你一招#苹果炖排骨神仙吃法#，详戳↓#苹果为何涨价#（央视频） http://t.cn/AXaRkFB3 ​