[吐]刷牙前喝水，会不会把细菌都吞掉？

早晨醒来，你嘴里的含菌量正处在最高峰！

不信？你可以用指甲刮一下牙齿，抠下来那层黄黄糊糊的东西，就是牙菌斑，里面全是细菌和它们的“口粮”。

如果刷牙前先喝水或吃东西，细菌不就全进肚子里了？

其实，这些细菌被你吞进去，和它们在口腔里祸害你的牙齿相比，危害性几乎为零——

一来，胃里有胃酸，吃进去的细菌大半都会被胃酸消灭；二来，细菌没那么可怕，我们的消化道里也有很多细菌，它们的作用是消化食物，并不会致病。

但这不代表早上能偷懒不刷牙。

细菌在牙齿上的时间一长，牙齿就会“脱矿”。一晚上的繁殖，细菌早就成气候了。虽然唾液的分泌、咀嚼食物等会让牙面上的细菌减少，但它们太顽固了，只靠那点力度根本不够。

所以，无论是早饭前刷还是早饭后，都一定要认真刷牙！